泰国网友总结了喝啤酒能带来的五个好处，原来喝啤酒也有好处呀！今天就带着包容的心态来看看啤酒对身体都有什么好处吧。喝啤酒虽然对身体有好处，但都是在适量饮酒的情况下哦~

1.บำรุงงผิวสวย

1.滋养皮肤

เบียร์มีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวของสาวๆ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี 1 หรือว่าวิตามินบี 12 จึงเป็นเหตุที่หากดื่มจะทำให้ผิวของเรามีน้ำมีนวลนั่นเอง

啤酒中含有对小仙女们的皮肤有益的维生素，不管是维生素B1还是维生素B12，都是喝了啤酒之后能让皮肤水灵的成分。

 

2.มีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร

2.能够帮助消化食物

การดื่มเบียร์หลังมื้ออาหารจะช่วยให้ระบบเผาผลาญของเราทำงานได้ดีขึ้นแต่สาวๆก็ต้องดื่มอย่างพอเหมาะระวังเรื่องแคลอรี่ ที่มากับเบียร์ด้วยค่ะ

饭后喝啤酒能够促进身体的代谢功能。但是小仙女们要适量饮酒，同时也要注意啤酒里的卡路里哦！

3.ช่วยลดความเครียด

3.缓解压力

ผลการวิจัยพบว่าการดื่มเบียร์วันละ 2 แก้วจะช่วยให้สมองของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ช่วยเสริมความจำและลดความเครียดลงได้

研究发现每天喝两杯啤酒，能够让我们的头脑更有效率地工作，还能加强记忆力并缓解紧张、压力。

  

4.ช่วยให้นอนหลับสบาย

4.助眠

ในเบียร์จะมีสารสำคัญที่ช่วยให้เราหลับสบาย และลดคลายความเครียดลงได้มาก สาวๆ สามารถดื่มระหว่างวันได้แต่ห้ามดื่มก่อนนอน เพราะอาจทำให้อ้วนค่ะ

啤酒里含有能让我们安睡的重要成分，并且能很好的舒缓压力，小仙女们可以白天喝，但是绝对不能在睡前喝，不然会变胖的！

 

 

5.มีสารอาหารที่มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

5.有意想不到的有益成分

เบียร์มีสารอาหารป้องกันหลายๆ โรคไว้มากกว่าที่เราคิด ไม่ว่าจะเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน โรคอัลไซเมอร์ แต่ทั้งนี้เราก็ควรดื่มเพื่อสุขภาพแบบน้อยๆ พอ อย่าดื่มเยอะจนเมานะคะ

啤酒含有我们意想不到的预防多种疾病的成分，不管是血管堵塞还是阿尔茨海默氏症。尽管如此我们还是应该为了健康而喝，一点点就好，不要喝到醉酒哦！

声明：本双语文章的中文翻译系沪江泰语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。