为了健康，家里的这五样东西你要经常更换
Вы даже не знаете, какие опасности могут существовать в вещах, которые окружают нас практически повсюду. Ученые, однако, составили список вещей, которые необходимо заменить как можно чаще, иначе они накапливают опасные микробы и могут стать опасными для здоровья.
你可能不知道，有一些在我们身边经常出现的东西的危险性。学者列出了一份清单，上面列出了必须经常替换的五样东西，否则它们积累的微生物可能会危害你的健康。
Во-первых, это зубные щетки. Их следует менять не реже одного раза в три месяца, при условии, что у вас нет проблем с зубами или деснами. Если вы инфицированы инфекционным заболеванием, вы должны поменять щетку сразу после появления первых симптомов.
第一，牙刷。在你没有任何牙齿或者牙龈的疾病的条件下，牙刷应该至少每三个月换一次，如果你感染了传染性疾病，应该在开始出现症状的第一时间更换牙刷。
Во-вторых, расчески для волос могут быть опасными. Стоит подумать о том, сколько бактерий накапливается на них. Но иногда люди используют их в течение нескольких лет, не меняя свою любимую расческу. Чистите щетку / гребень не реже одного раза в неделю, покупайте новый гребень и новую щетку, по крайней мере, один раз в год.
第二，梳头发的梳子可能是危险的。梳子里到底积累了多少细菌，这值得我们思考，但是人们会用一个梳子很多年不换。应该至少每周清洗一次梳子，至少一年换一个新梳子。
В-третьих, тапочки не менее опасны. Их жизнь составляет всего шесть месяцев. И если вы заразитесь грибком стопы или грибком ногтей, немедленно поменяйте обувь.
第三，拖鞋。拖鞋的使用寿命是6个月，如果你的脚感染了脚气或者灰指甲，要立刻更换鞋子。
В-четвертых, гнездо для размножения бактерий – это губка для мытья посуды. Через семь дней она станет вашим злейшим врагом. В конце концов, в ней остается не только пища, но и бактерии из рук, которые люди носят с улиц и других комнат.
第四，细菌的老巢就是洗碗的海绵。使用7天之后它就会成为你最大的敌人。它其中残留的不仅是食物，还有人们从街上和房间里带到手上的细菌。
И последнее, но не менее важное, список опасных предметов домашнего обихода — это матрац. Он должен меняться каждые восемь лет. Вам также нужно подумать о смене ковра каждые пять лет, а каждые три года — о смене подушек. В то же время каждые шесть месяцев вам необходимо заменить пластиковые контейнеры для пищевых продуктов и один раз в год — полотенца.
最后，也是如果不及时更换家里最危害身体的物品就是床垫。床垫应该每八年更换一次，还有每五年更换一次地毯，每三年更换一洗枕头。同时，每六个月必须要更换装食物的塑料容器，每一年更换一次毛巾。
